Bisglycinate, citrate, oxyde : trois formes de magnésium pour une absorption optimisée
Le bisglycinate de magnésium est réputé pour sa tolérance digestive ; le citrate pour sa biodisponibilité ; l'oxyde pour son haut rendement en magnésium élémentaire. Réunir ces trois formes dans une seule formule, c'est jouer sur des cinétiques d'absorption différentes — une logique que la technologie de libération prolongée sur 12 heures amplifie encore en étalant la diffusion des actifs tout au long de la journée. Un seul comprimé le matin suffit, là où d'autres formules en demandent deux ou trois.
La gestion du stress et du surmenage passe souvent par un apport suffisant en magnésium, oligo-élément que l'organisme ne stocke pas et que le stress contribue à épuiser plus rapidement. La fatigue persistante, les crampes, l'irritabilité ou les troubles du sommeil léger font partie des signaux qui méritent d'y prêter attention.
Indications
Ce complément alimentaire s'adresse aux adultes qui ressentent une fatigue physique et nerveuse, une irritabilité inhabituelle ou des tensions musculaires. La formule Forté Pharma est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux adolescents de moins de 18 ans sans avis médical préalable. Elle ne doit pas être associée à d'autres compléments apportant du magnésium.
Propriétés
La formule concentre trois sources de magnésium (bisglycinate, citrate, oxyde) à dosage élevé, complétées par de la taurine (60 mg) et de la L-glutamine (20 mg), deux acides aminés impliqués dans le fonctionnement du système nerveux. Les troubles digestifs pouvant survenir avec un apport élevé en magnésium sont limités par le choix du bisglycinate et par la diffusion progressive : une concentration progressive plutôt qu'un pic brutal, mieux toléré par la muqueuse intestinale. Sept vitamines du groupe B — B1, B2, B3, B5, B6, B8 et B12 — complètent l'action sur la réduction de la fatigue et le métabolisme énergétique.
Ingrédients principaux
Bisglycinate de magnésium — forme chélatée, bonne tolérance digestive. Citrate de magnésium — biodisponibilité élevée. Oxyde de magnésium — forte teneur en magnésium élémentaire. Taurine 60 mg, L-glutamine 20 mg. Vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12.
Conseils d'utilisation
1 comprimé 1 fois par jour. De préférence le matin, avec un grand verre d'eau. 30 jours.
Le conseil de nos pharmaciens
Une consommation excessive de magnésium peut avoir des effets laxatifs : si cela se produit, ne doublez pas la dose en pensant accélérer les résultats. La prise unique le matin, avec un grand verre d'eau, favorise la tolérance et profite de la libération prolongée sur toute la journée active. En cas de traitement médicamenteux en cours, un délai de deux heures entre la prise du comprimé et celle du médicament est généralement recommandé — demandez-nous conseil.
Notre avis
Une option particulièrement adaptée aux personnes qui oublient facilement une deuxième prise quotidienne : la galénique à libération prolongée résout le problème d'observance sans sacrifier le dosage.
Références
CIP : 6334939
Code EAN : 3700221301210
Composition
Ingrédients par dose journalière : magnésium (oxyde de magnésium, citrate de magnésium, bisglycinate de magnésium), agents de charge (hydroxypropylméthylcellulose, mono et diglycérides d’acides gras), taurine (60 mg), vitamines (B3, B5, B2, B6, B1, B8, B12), anti-agglomérants (sels de magnésium d’acides gras, dioxyde de silicium), L-glutamine (20 mg).
Fiche rédigée par l'équipe de la Pharmacie de l'Archange et vérifiée par M. Brockers, Docteur en Pharmacie.