Entre les écrans qui nous accompagnent toute la journée, le chauffage qui assèche l'air en hiver, le pollen qui revient chaque printemps ou simplement le port de lentilles, nos yeux encaissent beaucoup sans qu'on y prête toujours attention. Ce rayon rassemble ce qu'il faut pour soulager la sécheresse oculaire, calmer les irritations passagères et entretenir une bonne hygiène des paupières, que vous ayez un inconfort ponctuel ou un besoin plus régulier. On y trouve aussi de quoi accompagner le regard de l'intérieur, avec des apports pensés pour la fatigue visuelle.
Un œil qui pique n'a pas forcément besoin du même soin qu'un œil simplement fatigué par une longue journée de travail sur écran. Les collyres et solutions physiologiques nettoient et rincent en douceur, les larmes artificielles réhumidifient une surface oculaire desséchée, et certains sprays ou lingettes ciblent spécifiquement les paupières, souvent le siège des gênes matinales. Pour bien s'y retrouver parmi les solutions ophtalmiques adaptées à chaque situation, mieux vaut identifier d'abord ce qui vous gêne réellement : picotements, rougeurs, sensation de corps étranger ou simple sécheresse.
Porter des lentilles change la donne : l'œil est davantage sollicité, et certains produits ne sont tout simplement pas compatibles avec ce type de correction. Il existe des règles simples à connaître avant de choisir un soin, notamment pour éviter d'appliquer un produit gras ou non adapté juste avant de poser ses lentilles.
Ces quelques réflexes évitent bien des désagréments, et notre rayon dédié à l'entretien des lentilles complète naturellement cette routine pour un confort qui dure toute la journée.
Le confort oculaire ne passe pas uniquement par ce qu'on applique localement. Certains actifs pris par voie orale, comme la lutéine ou les oméga-3, participent à soutenir la fatigue visuelle liée aux écrans ou à l'âge. Les compléments yeux trouvent ici toute leur place, en particulier pour les personnes qui passent de longues heures devant un ordinateur ou qui ressentent une gêne visuelle en fin de journée.
On a souvent le réflexe de se frotter les yeux quand ça gratte, ou de garder un flacon de collyre bien après sa date d'ouverture. Ce sont pourtant deux habitudes à corriger rapidement : le frottement aggrave l'irritation et un flacon périmé perd son efficacité, voire favorise une contamination. Un collyre ouvert se conserve généralement moins d'un mois, il vaut mieux vérifier systématiquement l'étiquette.
Le conseil de nos pharmaciens
Si vos yeux tirent ou piquent dès que vous passez du temps devant un écran, pensez à cligner plus souvent des paupières et à faire des pauses régulières : c'est souvent plus efficace qu'on ne le pense. Notre préparatrice titulaire d'un DU de dermo-cosmétologie se tient à votre disposition au comptoir de notre pharmacie de Marmoutier pour vous orienter vers le soin le plus adapté à votre situation, y compris pour les gammes signées Herbesan.
Questions fréquentes
Puis-je utiliser un collyre classique avec mes lentilles ?
Pas toujours : certains conservateurs ne sont pas compatibles. Vérifiez la mention « compatible lentilles » sur l'emballage ou demandez conseil.
Combien de temps garder un flacon de collyre après ouverture ?
En général entre 15 jours et 1 mois selon le produit. Passé ce délai, jetez-le même s'il en reste.
Que faire contre des yeux secs qui piquent en hiver ?
Aérez régulièrement les pièces chauffées et privilégiez des larmes artificielles sans conservateur, à appliquer dès les premiers signes de gêne.
Fiche rédigée par l'équipe de la Pharmacie de l'Archange et vérifiée par M. Brockers, Docteur en Pharmacie.
