Ce complément à base de mélatonine 1,9 mg s'adresse à ceux qui peinent à s'endormir ou qui souffrent de décalage horaire, sous forme de comprimés orodispersibles à l'arôme naturel de vanille, sans eau, fabriqués en France.
Vous rentrez d'un long vol, ou vous êtes de ceux qui regardent leur écran jusqu'au moment d'éteindre la lumière — et une fois la tête sur l'oreiller, le sommeil tarde à venir. Peut-être avez-vous déjà essayé des tisanes, changé votre routine, et rien n'y fait vraiment. Les compléments sommeil à base de mélatonine répondent précisément à ce mécanisme biologique : apporter à l'organisme ce que le cerveau ne produit pas assez, au bon moment. Biogaran a formulé cette mélatonine en comprimé orodispersible, pratique à glisser dans un sac de voyage ou sur la table de nuit.
La Mélatonine Flash 1,9 mg Biogaran contribue à réduire le temps d'endormissement et convient notamment aux personnes sujettes au décalage horaire (jet lag). Elle agit sans accoutumance.
La mélatonine est une hormone naturellement produite par le cerveau, dont le rôle central est de réguler le rythme circadien — autrement dit, l'alternance veille-sommeil. Sa sécrétion est directement conditionnée par l'exposition à la lumière : elle augmente à la tombée du jour et diminue au lever du soleil.
Plusieurs facteurs peuvent perturber cette production naturelle : l'avancée en âge, l'exposition prolongée aux écrans lumineux en soirée, ou encore les voyages à travers plusieurs fuseaux horaires. Lorsque ce signal biologique est brouillé, le corps reçoit un ordre de veille au mauvais moment, et l'endormissement devient difficile.
La forme orodispersible de ce comprimé lui confère un avantage concret : il se dissout sous la langue sans eau, ce qui accélère le passage dans la circulation et le rend particulièrement adapté aux situations de voyage ou à une prise au lit, juste avant de s'endormir.
Mélatonine 1,9 mg par comprimé, avec un arôme naturel de vanille pour une prise agréable.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires sont à consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée et variée et un mode de vie sain. Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des enfants.
Le conseil de nos pharmaciens
Pour un jet lag, commencez la prise dès le jour du voyage, même si vous vous sentez encore en forme : c'est en anticipant le signal que la mélatonine est la plus efficace. Évitez par ailleurs les écrans forts en lumière bleue dans les 30 minutes qui suivent la prise — sinon vous envoyez à votre cerveau deux messages contradictoires au même moment.
Un choix solide pour les grands voyageurs ou les personnes dont le endormissement tardif est lié à une surexposition aux écrans : la forme orodispersible dispense de tout verre d'eau et se prend en quelques secondes, même allongé.
CIP : 6359420
Code EAN : 3614770000800
isomalt, arôme naturel de vanille, agent de charge : croscarmellose sodique, anti-agglomérant : stéarate de magnésium, mélatonine 1,9 mg.
Fiche rédigée par l'équipe de la Pharmacie de l'Archange et vérifiée par M. Brockers, Docteur en Pharmacie.
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