Solgar, ou Solgar Vitamins, est une marque de compléments alimentaires mondialement connue, qui propose des produits de très haute qualité.
Voir plusSur les rayons de compléments alimentaires, le nom Solgar revient souvent dans les conseils de nos pharmaciens comme des naturopathes. La marque a construit sa réputation sur une exigence de dosage et de forme galénique : **gélules végétales**, **comprimés à croquer**, capsules molles ou solutions liquides, chaque format est pensé pour faciliter la prise quotidienne. Vitamines, minéraux, plantes et acides gras s'y côtoient, avec toujours la même idée : rendre la supplémentation simple à intégrer, sans complexité inutile.
La gamme couvre un territoire large : **vitamines liposolubles** comme la D3 ou la vitamine E, des **minéraux essentiels** tels que le zinc, le magnésium ou le chrome, et des actifs végétaux comme la bromélaïne ou l'astaxanthine. Ce socle nourrit aussi bien les besoins ponctuels que des formules déjà pensées pour accompagner la vitalité des adultes au long cours, saison après saison. Les formats varient volontairement : comprimé classique, gélule végétale, capsule molle, chacun répondant à une contrainte de prise ou de tolérance différente.
Certains formats répondent à des besoins physiologiques précis. La **vitamine B9** sous forme d'acide folique, associée à des nutriments prénatals, accompagne la période de la grossesse, quand les besoins en folates augmentent nettement. Le **fer sous forme douce**, mieux toléré par l'intestin que certains sels ferreux classiques, complète cette logique de supplémentation ciblée, tout comme la vitamine B12 disponible en version liquide pour les personnes qui peinent à avaler des comprimés.
Cette attention portée aux formes se retrouve dans les compléments pensés pour soutenir le métabolisme au quotidien : vitamine B12, fer ou vitamine D3 en comprimés à croquer, une alternative pratique pour qui n'aime pas les gélules. Le **chrome picolinate**, présent dans la gamme, illustre aussi cette diversité de profils : chaque nutriment y est proposé sous une forme et un dosage réfléchis, plutôt que dans une formule générique.
Le conseil de nos pharmaciens
Le fer, le magnésium ou la vitamine D ne se prennent pas tous au même moment de la journée ni dans les mêmes proportions : un avis avant de composer sa supplémentation évite les redondances inutiles. Nos pharmaciens prennent le temps d'en discuter avec chaque client, en tenant compte des traitements en cours et des habitudes alimentaires, avant d'orienter vers telle ou telle référence de la gamme.
Pour les articulations, la marque propose des associations comme la **silice marine**, sous forme de gélules, ou le duo **calcium-magnésium-vitamine D3** en comprimés, deux profils pensés pour accompagner le confort articulaire au fil du temps. Ces formules s'adressent à celles et ceux qui recherchent une supplémentation régulière plutôt qu'un usage ponctuel, en particulier lorsque l'alimentation seule ne suffit plus à couvrir les besoins en minéraux structurants.
D'autres références touchent au confort digestif, un terrain souvent lié à l'assimilation des nutriments. La **bromélaïne**, enzyme extraite de l'ananas, ou le **psyllium** en gélules végétales pour le transit, complètent cette approche du corps dans son ensemble : mieux digérer, c'est aussi mieux profiter des vitamines et minéraux pris par ailleurs.
Le confort articulaire reste un motif de consultation fréquent, en particulier après 50 ans ou chez les sportifs réguliers. Pour mieux comprendre les mécanismes en jeu et les gestes complémentaires à la supplémentation, notre article sur l'arthrose, ses symptômes et ses solutions détaille les pistes à connaître, au-delà du seul complément alimentaire.
Côté peau, la gamme propose de l'**acide hyaluronique** en comprimés, des formules combinant vitamines et minéraux pour les **ongles et cheveux**, ainsi que de l'huile d'onagre en capsules pour le confort cutané. Ces références s'inscrivent dans une logique de compléments dédiés à la peau, pensés pour accompagner une routine beauté plutôt que la remplacer. L'astaxanthine et le glutathion, deux actifs présents également dans la gamme, s'adressent à celles et ceux qui s'intéressent de près à l'éclat du teint.
Le sommeil fait aussi partie du territoire couvert, avec de la **mélatonine** disponible en comprimés sans sucre ou en solution liquide au goût cerise, deux formats qui conviennent à des profils différents selon les dosages. Cette diversité de textures revient comme un fil rouge dans l'ensemble du catalogue de la marque.
Le stress et le surmenage trouvent également une réponse dans la gamme, avec le **magnésium citrate**, une forme reconnue pour sa bonne biodisponibilité, ou les **oméga 3-6-9** associant poisson, lin et bourrache. Ces références s'adressent à qui cherche à soutenir son organisme en période de fatigue nerveuse ou de surmenage, sans pour autant remplacer un sommeil suffisant ou une alimentation équilibrée.
L'immunité n'est pas oubliée, avec des formats de **vitamine D3** allant de 400 à 1000 UI selon les besoins, ou l'huile de foie de morue associant vitamines A et D, une combinaison plus ancienne mais toujours présente dans la gamme pour les mois les plus exposés.
Chez les personnes qui explorent aussi les compléments à base d'**acides aminés ciblés**, la gamme NHCO propose une autre approche de la nutrition spécifique, complémentaire des formules plus généralistes de **Solgar**. Les deux marques se croisent souvent dans les conseils de nos pharmaciens, selon le profil et les objectifs de chacun.
Questions fréquentes
Les compléments Solgar conviennent-ils aux femmes enceintes ?
Certaines références, comme l'acide folique ou les nutriments prénatals, sont spécifiquement pensées pour cette période. D'autres produits de la gamme ne le sont pas nécessairement : un avis pharmaceutique permet de faire le bon choix selon le trimestre et les besoins.
Peut-on associer plusieurs compléments de la gamme entre eux ?
C'est possible dans de nombreux cas, à condition d'éviter les doublons sur un même nutriment, notamment le fer, le magnésium ou la vitamine D. Un pharmacien peut vérifier les dosages cumulés avant de valider une association.
Fiche rédigée par l'équipe de la Pharmacie de l'Archange et vérifiée par M. Brockers, Docteur en Pharmacie.
