Stress et surmenage : retrouver équilibre et sérénité au quotidien
Le stress et le surmenage peuvent apparaître lors de périodes de travail intense, de fatigue, de manque de sommeil, d'examens ou de changements importants dans le quotidien. Lorsqu'ils s'installent, ils peuvent perturber la concentration, le sommeil et la vitalité.
Cette catégorie regroupe une sélection de compléments alimentaires dédiés au stress, associant magnésium, vitamines, plantes et actifs de micronutrition.
Les actifs les plus recherchés
Magnésium
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et participe à la réduction de la fatigue.
Safran
Le safran est de plus en plus utilisé dans les formules dédiées à l'équilibre émotionnel.
Rhodiola
La rhodiola est une plante adaptogène traditionnellement utilisée pour accompagner les périodes de stress passager.
Ashwagandha
L'ashwagandha fait partie des plantes adaptogènes les plus populaires dans les programmes de bien-être et de vitalité.
Passiflore, mélisse et aubépine
Ces plantes sont traditionnellement utilisées pour accompagner la détente et l'équilibre nerveux.
Le conseil de nos pharmaciens
Le stress n'a pas toujours la même origine. Il peut être lié au sommeil, à la fatigue, au rythme professionnel ou à une période émotionnellement plus difficile. Avant de choisir un complément alimentaire, il est utile d'identifier le contexte principal afin de sélectionner une formule réellement adaptée.
Dans le même univers Santé
Laboratoires de référence
Les questions que nos patients nous posent souvent
Quels compléments sont les plus utilisés en période de stress ?
Le magnésium, le safran, la rhodiola, l'ashwagandha et certaines plantes relaxantes font partie des actifs les plus recherchés.
Le stress peut-il perturber le sommeil ?
Oui, les périodes de stress ou de surmenage sont souvent associées à des difficultés d'endormissement ou à des réveils nocturnes.
Quand demander conseil à son pharmacien ?
En cas de stress persistant, de traitement médical en cours ou de symptômes inhabituels, il est préférable de demander conseil à un professionnel de santé.
